Tu programación semanal
Tu programación semanal, con vídeos explicando cada ejercicio y corrigiendo tu técnica.
- Vídeos explicativos de cada ejercicio
- Ajustes semanales según cómo te vaya
Entrenamiento y nutrición online
Entrenador personal y nutricionista online: el mismo seguimiento, estés donde estés
Entrenamiento y nutrición a distancia para perder grasa, ganar masa muscular o volver a entrenar, con ajustes cada semana según cómo te vaya realmente.
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17 reseñas en Google
17 reseñas en Google
- Programación semanal con vídeos de técnica
- Consulta por videollamada
- Ajustes cada semana según cómo te vaya
David CamachoEntrenador personal · Colegiado ROPEC
- Entrenamiento online
- Nutrición online
- Vídeos de técnica
- Videollamada
- Ajustes semanales
Dónde trabajamos
Entrenamiento y nutrición, cada uno con su propio seguimiento
Un plan que encaja con tu rutina
Consulta inicial por videollamada y plan flexible ajustado a tu rutina.
- Consulta por videollamada
- Dudas del día a día por WhatsApp
Herramientas
Nada complicado, todo accesible
Usamos herramientas que ya conoces, para que lo importante sea entrenar y comer bien, no aprender a usar otra aplicación.
Excel de seguimientoVídeos explicativosWhatsAppVideollamadaAjustes semanales
Paso a paso
Cómo funciona el seguimiento online
Pensado para quien vive fuera de Tarragona, tiene horarios complicados o ya entrena en su gimnasio y quiere un plan de verdad. Hay clientes que lo siguen desde fuera de España.
- Consulta inicial por videollamadaTus objetivos, tu historial, dónde entrenas y qué material tienes, cómo comes y tu horario.
- Tu planProgramación semanal con vídeos de cada ejercicio y, si lo incluyes, un plan de alimentación flexible.
- Seguimiento por WhatsAppMe mandas vídeos de tu técnica y tus dudas; te respondo yo mismo.
- Ajustes cada semanaSegún tus registros de cargas, peso y medidas en tu área de cliente.
Objetivos
¿Qué quieres conseguir?
DUDAS HABITUALES
Preguntas frecuentes
¿No encuentras tu pregunta? Escríbele a David por WhatsApp y te responde él mismo.
Preguntar por WhatsApp¿Cómo funciona el entrenamiento online?
Cada semana recibes tu programación con vídeos que explican cada ejercicio. Me mandas vídeos de tu técnica para corregirla y ajustamos el plan según cómo te haya ido realmente.
¿Y la nutrición online?
Empezamos con una consulta inicial por videollamada y te preparo un plan flexible ajustado a tu rutina. El seguimiento es por WhatsApp, con revisiones normalmente cada 2 semanas.
¿Puedo hacerlo aunque no viva en Tarragona?
Sí. El seguimiento online está pensado para entrenar estés donde estés: hay clientes que lo siguen desde fuera de España.
¿Cómo veo mi progreso?
Tienes tu área privada en la web, que se instala en el móvil como una app, con tu plan, tus registros de peso y medidas, tus marcas y gráficas de evolución.
Empieza tu seguimiento online
Cuéntale a David desde dónde entrenas y qué quieres conseguir. Te responde él mismo.
¿Ya entrenas con David? Instala la app TopSide en tu móvil.