Entrenamiento para reducir el dolor de espalda y rodilla en Tarragona

“El David em va donar la força necessària per tornar a entrenar. En el moment difícil que jo estava passant, ell va tenir la paciéncia i els coneixements.”

“Mis padres se negaban ha hacer ejercicio y cada día perdían más movilidad y es increíble lo que está haciendo David con ellos cada día dia se sienten mejor y están motivados para seguir luchando. Gracias”

“Tengo un trabajo muy físico y además entreno. Llevaba tiempo sin poder subir de peso y ya empezaba a costarme hacer dieta, pero David me ha ayudado muchísimo a poder seguir comiendo cómodamente.”

“Desde que empecé a entrenar con él y a seguir la dieta, he perdido más de 30 kg. Estoy muy contento con el cambio y con todo el proceso. Gran profesional, siempre pendiente y motivándome. ¡100% recomendable!”

“Increíble lo que me ha ayudado tanto con la nutrición como con los ejercicios, estoy encantado y lo recomiendo 100%”

“Venía de estar muchos años sin hacer ejercicio y no sabía por dónde empezar, pero desde la primera sesión, David consiguió motivarme y hacer que me sintiera cómoda. A medida que han ido avanzando las sesiones he notado una gran mejora en la fuerza, en la postura y, lo más importante, sin dolor articular. […]”

“David no es el típico entrenador: se enfoca en aliviar el dolor a través del entrenamiento, y funciona. Gracias a él he dejado atrás molestias que arrastraba desde hace años. Te guía con ejercicios personalizados, combina nutrición y movimiento de forma inteligente, y se nota que sabe lo que hace. 100% recomendable si quieres entrenar bien y sin dolor.”

“Estoy súper contenta de entrenar aquí. David es muy motivador, siempre está pendiente de corregir la técnica y, lo que valoro muchísimo, adapta los ejercicios cuando le comento que tengo alguna molestia o dolor (en mi caso, por problemas de espalda). Gracias a su ayuda, he notado una gran mejora y ahora tengo mucho menos dolor en mi día a día. […]”

“Hizo muy buen trabajo, me ayudo a reactivar mi cuerpo después de unos años sin a penas ejercitarlo. Tenía problemas de espalda y una pésima movilidad, pero después de trabajar con el volví a mí segundo juventud ya con 46 años.”

“Llevo tres años entrenando con David, lo cual ya dice bastante teniendo en cuenta que no me gusta el deporte de gimnasio. Pero oye, salgo de entrenar con una energía que ni yo me explico. […] Desde que entreno con él, ni dolores de espalda ni rodillas llorando al hacer montaña. Antes vivía de la contractura, ahora vivo de las sentadillas. Un milagro.”

“I started working with Topside Gym remotely, as I live in Germany. He's incredibly competent, always knows how to challenge me at just the right moments, and pushes me to go further without overdoing it. The sessions are well-structured, motivating, and tailored to my goals. Even though it's online, he makes it feel personal and engaging.”

“He mejorado mucho mi alimentación, mi dolor de espalda también a disminuido! Muchas gracias”

“Conozco a David desde hace 4 años y siempre ha tenido un trato muy profesional y cercano, incluso sin ser su atleta. Ahora que lo soy, puedo confirmar que es el entrenador que mejor adapta los entrenos. En cuanto al sitio, es acogedor, con todo lo necesario para un entrenamiento completo.”

“Un auténtico profesional y muy cercano”